Üç Ayda 12 Kilo Basarısı...
Bir çok diyet denemesinden, akupunktur tedavisinden sonra pes etmeden yeni bir başlangıç yapmaya karar verdi Merve. Ancak bu sefer hedef yalnızca kilo vermek değil yaşam tarzı değişikliğiydi.
Kim Demiş Menopoz Dönemi Kilo Vermek Zordur Diye...
Evet menopoz döneminde ideal kiloya düşmek daha zordur ama imkansız değildir. Bunun en güzel örneğini kilo koruma programına geçtiğimiz sevgili danışanım Zehra Hanım
Bahar Demirkıran'la Sonbahar Detoksu
Kahvaltı Öncesi;

5 bardak suda; yarım demet maydanoz, 1 orta boy doğranmış yeşil elma (kabuklarıyla beraber), 1 tutam zencefil, 1 tutam zerdeçal, 1 poşet rezene
Gıda Toleransı Diyeri ile 3,5 Ayda 15 Kilo
Mahmut, gıda intolerans testi sonrası hazırladığım diyet programı ile yaklaşık 3,5 ayda 15 kilo verdi. İnek sütü, muz ve baklagil intoleransı olan
Yeni Bir Yıl Yeni Bir Beden
Yeni bir yıl , sağlıklı bir bedene kavuşmak için en iyi bir motivasyon kaynağı değil mi sizce de? Bugüne kadar size acı veren diyet reçeteleri ile vedalaşın.
1
2
3
4
5
SAĞLIKLI ve DİYET YEMEK TARİFLERİ
Kolay kilo verme yollarından bir de keyifli yemekleri diyet çözümleri ile yapmaktır.
Afiyet Olsun.

NOHUT MAYASI

PROBİYOTİK YOĞURT YAPMAK İÇİN İLK MAYA TARİFİ

Kanserin bu kadar arttığı bi dönemde mutfakta yapılacak ilk devrim; yoğurdumuzu evde kendimiz mayalamak olmalıdır .İlk başta biraz kolları sıvayıp kendi sağlıklı mayamız&...
Devamını Gör

SAĞLIKLI BİR RAMAZAN GEÇİRMENİZ DİLEĞİYLE …

Vücudumuzu dehidratasyondan korumak ilk hedefimiz olmalıdır.

Yaz aylarında uzun ve aşırı sıcak günlerde sahura kalkmadan oruç tutmak çok tehlikeli olur....
Devamını Gör

EN VERİMLİ YAĞ YAKIMI NASIL OLUR ?

Metabolizmanızın en üst düzeyde (%80) yağ yakmaya başladığı süre egzersizin 24. dakikasıdır.

Çok spor yapmak önemli değil , etkili ve devam ettirilebilir spor yararlıdır....
Devamını Gör

PREMENSTRUAL SENDROM ( Adet öncesi sendrom )

Adet öncesi neden tatlı isteriz , neden kilomuz artar ?

Regl öncesi döneminde genellikle aldatıcı bir kilo artışı görülür. Ancak bu gerçek bir yağ artışı değildir....
Devamını Gör

YENİ YIL SABAHINA PİŞMANLIKLA UYANANLAR İÇİN DİYETİSTEN BAHAR DEMİRKIRAN’DAN YENİ YIL DETOKSU

Yeni yıl sabahına uyanınca tertemiz , capcanlı , yepyeni bir yıla başlamak için detox yapmaya ne dersiniz ?

Bahar Demirkıran'dan 2015 YILI DETOKSU...
Devamını Gör

Tabağınızın büyüklüğü doygunluk hissinizin belirleyicisidir.

Doğrudan kutudan yada ambalajdan yememek gerek .

Tabaklarımızı küçültmek fiziksel doyumumuzla ilgili kendinize görsel ve psikolojik ipucu verir....
Devamını Gör
ONLİNE DİYET ve BESLENME
YORUMLARINIZI BİZİMLE PAYLAŞIN
KAYIT OL

ÜYE GİRİŞİ

TAKİP EDİN

TESTLER
InBody Testi
InBody Testi
Vücut analizi, vücut suyu, kas, bazal metabolizma hızı, ödem, total protein ve mineral miktarı, vücut yağ yüzdesi..
Kan Tahlilleri
Kan Tahlilleri
Özel sağlık sigortalı hastalarımız için anlaşmalı kurumumuz vardır.
Serbest Radikal Ölçüm
Serbest Radikal Ölçüm
Nasıl Ölçülür Kanda Yüksek Serbest Radikal Düzeyi Hangi Hastalıklara Yol Açar?
SAĞLIKLI BESLENME ve ZAYIFLAMA ÖYKÜLERİ
Tüm Başarı Öyküleri
Copyright © 2013 bahardemirkiran.com Özel Yapım Reklam Ajansı