Üç Ayda 12 Kilo Basarısı...

Bir çok diyet denemesinden, akupunktur tedavisinden sonra pes etmeden yeni bir başlangıç yapmaya karar verdi Merve. Ancak bu sefer hedef yalnızca kilo vermek değil yaşam tarzı değişikliğiydi.

Devamını Gör

Kim Demiş Menopoz Dönemi Kilo Vermek Zordur Diye...

Evet menopoz döneminde ideal kiloya düşmek daha zordur ama imkansız değildir. Bunun en güzel örneğini kilo koruma programına geçtiğimiz sevgili danışanım Zehra Hanım

Devamını Gör

Bahar Demirkıran'la Sonbahar Detoksu

Kahvaltı Öncesi;

5 bardak suda; yarım demet maydanoz, 1 orta boy doğranmış yeşil elma (kabuklarıyla beraber), 1 tutam zencefil, 1 tutam zerdeçal, 1 poşet rezene

Devamını Gör

Gıda Toleransı Diyeri ile 3,5 Ayda 15 Kilo

Mahmut, gıda intolerans testi sonrası hazırladığım diyet programı ile yaklaşık 3,5 ayda 15 kilo verdi. İnek sütü, muz ve baklagil intoleransı olan

Devamını Gör

Yeni Bir Yıl Yeni Bir Beden

Yeni bir yıl , sağlıklı bir bedene kavuşmak için en iyi bir motivasyon kaynağı değil mi sizce de? Bugüne kadar size acı veren diyet reçeteleri ile vedalaşın.

Devamını Gör

MUTLULUK REÇETELERİ

DİYET ve BESLENME DANIŞMANLIĞI

PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK

SAĞLIKLI ve DİYET YEMEK TARİFLERİ

Kolay kilo verme yollarından bir de keyifli yemekleri diyet çözümleri ile yapmaktır.
Afiyet Olsun.

DÜŞÜK KALORİLİ ...

TÜM BAHAR DEMİRKIRAN MAKALELERİ

AFRODİZYAK ETKİLİ BESİNLER

Cinsel gücün yiyeceklerle artırılabildiğini biliyor musunuz?

Doğal afrodizyak etkili bu besinlere günlük beslenmenizde az da olsa yer verin ....

Devamını Gör

DİYET YAPARKEN ÖFKELİ OLANLARA ÖZEL..

Alışma dönemi öfkenin kaynağı olabilir…

Bazıları diyet yaparken oldukça öfkeli olduklarını gözleyebiliyorlar. Siz de öyle mi hissediyorsunuz?...

Devamını Gör

ÇİKOLATA TERCİHİ KADININ KİŞİLİĞİNİ YANSITIR.

Kadın ve çikolata arasındaki ilişkiyi \'tutku\' olarak tanımlamak çok da yanlış olmaz.

Kadınların çikolata tercihlerinin onların kişiliğine dair ipuçları verdiğini biliyor musunuz?...

Devamını Gör

DİYETE BAŞLAMAK MI SÜRDÜRMEK Mİ ZOR?

Ne oluyor da bu kadar motive başladığımız diyeti sürdürmek zaman içinde zorlaşıyor…

Pek çoğumuz diyete başlarken motivasyonu oldukça yüksektir. “Bu sefer tamam, hiç kendimi bu kadar motive hissetmemiştim”, “benim için artık bu işin başka çaresi kalmadı...

Devamını Gör